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Abriendo las caderas con el loto
Duración:
Una práctica de 30 min para los días que no tenés mucho tiempo pero querés ir profunda, diseñada para suavizar y abrir tus caderas con presencia y cuidado. Vamos a preparar el cuerpo paso a paso para finalmente entrar en Padmasana (la postura del loto). Un pequeño ritual para florecer desde adentro.
RESUMEN
Dificultad
Equipo
Nathalia es profesora de yoga y meditación, del yoga la atrapó el sentido de comunidad, de entender que todos somos uno y que estamos aquí para entregar lo mejor de nuestra energía a los demás. Por lo que en sus clases trabajarás a través del movimiento en esa conexión con nosotros mismos, con nuestra verdadera esencia. Para desde nuestra propia armonía, armonizar todo lo que nos rodea.
Nathi te espera en el mat para recordarte que ¡La felicidad, la paz y el amor nacen en nuestros corazones!
COMUNIDAD
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