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Abrir el corazón y expandirnos
Duración:
En esta secuencia vamos a extender la espalda preparando el cuerpo para nuestra postura pico: Urdhva Dhanurasana, el arco. Físicamente, abrirás el pecho, fortalecerás el cuerpo y movilizarás la columna. Energéticamente, es un viaje para abrir tu corazón al presente, al amor y a la vida, permitiéndote expandir desde adentro hacia afuera. Un ritual para sentirte con más espacio.
RESUMEN
Dificultad
Equipo
Natalia es una comunicadora nata y entusiasta de compartir con quienes la rodean. Considera que su estilo de acompañamiento es amoroso, su propósito se ha vuelto claro: ser guía y sostén para quienes desean vivir con mayor consciencia, aliviar su sufrimiento y reconectar con su poder personal desde el observador consciente. Crea espacios seguros tanto en sus clases como en sus sesiones 1:1 donde el bienestar se convierte en un camino de autoconocimiento y transformación.
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