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Activando todo nuestro cuerpo
Duración:
En esta práctica vamos a activar todo nuestro cuerpo, sin embargo nos vamos a enfocar mucho en core y apertura de cadera ya que vamos a trabajar una postura pico que se llama Tittibhasana con distintas variaciones que es un balance de brazos que se compone de mucha estabilidad a nivel de activación de abdomen y también mucha fuerza no solo en el tren superior sino también en la apertura y la activación de las caderas.
RESUMEN
Dificultad
Equipo
Nathalia es profesora de yoga y meditación, del yoga la atrapó el sentido de comunidad, de entender que todos somos uno y que estamos aquí para entregar lo mejor de nuestra energía a los demás. Por lo que en sus clases trabajarás a través del movimiento en esa conexión con nosotros mismos, con nuestra verdadera esencia. Para desde nuestra propia armonía, armonizar todo lo que nos rodea.
Nathi te espera en el mat para recordarte que ¡La felicidad, la paz y el amor nacen en nuestros corazones!
COMUNIDAD
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