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Tipo de Yoga: Prenatal
Apertura y fortaleza
Duración:
40 min
31 seg
En esta práctica de yoga prenatal vamos a trabajar con apertura de cadera pero adeás vammos a coánectar con esa fortaleza y esa firmeza que necesitamos en estos momentos. Vamos a trabajar muchas posturas de pie pero fluidas. Vamos a hacer un mix entre el saludo a la luna y esta secuencia para apertura y fortaleza.
RESUMEN
Dificultad
principiante
Equipo
Mat, bloques, almohadón, cobija.
Jessica una emprendedora de la buena energía, estudió ingeniería industrial y se dedico a eso durante varios años, hasta que el Yoga la encontró y descubrió que lo que la mueve es enseñar y a la vez estudiar y disfrutar del proceso de aprender mucho de ella misma.
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