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Tipo de Movimiento: Fuerza
Entrenamiento de cuerpo completo
Duración:
20 min
11 seg
Este entrenamiento de fuerza es de cuerpo completo, una clase corta dirigida a principiantes, intermedios y avanzados que consta de una parte de calentamiento, dos bloques de ejercicios y una parte de core.
RESUMEN
Dificultad
multinivel
Equipo
Mancuernas y liga (opcional)
Rolando Serrano es licenciado en Terapia Física de la Universidad Santa Paula y diplomado en Instrucción y Promoción de la Salud Física de la Universidad Nacional. También tiene una especialidad en terapia manual ortopédica y en entrenamiento deportivo, y lidera un grupo de fisioterapeutas y una academia de especialización (Rehab&Science).
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