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Tipo de Yoga: Vinyasa
Introducción a los saludos al sol
Duración:
26 min
21 seg
Los Saludos al Sol son una secuencia de posturas que conecta cuerpo y respiración. Ideal para activar, estirar y centrarte al comenzar tu práctica. No necesitás experiencia, solo moverte con consciencia y a tu ritmo.
RESUMEN
Dificultad
principiante
Equipo
Bloques,mat y silla
La historia de Meli con el yoga comenzó durante la pandemia, un momento de pausa que la llevó a buscar nuevas formas de conexión consigo misma. Empezó a practicar desde su casa, sin imaginar que esa curiosidad inicial se convertiría en una pasión que transformaría su vida. Dos años después, sintió con claridad que quería compartir esta práctica con otros y decidió certificarse como profesora de yoga (200 horas). Fue una decisión muy especial, como si todo dentro de ella dijera «es por aquí».
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