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Fluir en nuestras caderas
Duración:
En esta secuencia corta vamos a invitar a nuestras caderas a abrirse con suavidad y fluidez, como el agua que se adapta y encuentra su camino.
A través de posturas que abren y liberan la pelvis, vamos a soltar rigidez, mejorar la movilidad y devolver ligereza a esta zona donde tantas emociones se acumulan. Un pequeño ritual para sentirte más libre, con más fluidez y más viva.
RESUMEN
Dificultad
Equipo
Nathalia es profesora de yoga y meditación, del yoga la atrapó el sentido de comunidad, de entender que todos somos uno y que estamos aquí para entregar lo mejor de nuestra energía a los demás. Por lo que en sus clases trabajarás a través del movimiento en esa conexión con nosotros mismos, con nuestra verdadera esencia. Para desde nuestra propia armonía, armonizar todo lo que nos rodea.
Nathi te espera en el mat para recordarte que ¡La felicidad, la paz y el amor nacen en nuestros corazones!
COMUNIDAD
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