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Tipo de Yoga: Prenatal
Secuencia prenatal para isquiotibiales
Duración:
41 min
37 seg
En esta secuencia se harán tres diferentes flows enfocados en los isquiotibiales. Donde se trabajará el estiramiento y elasticidad en los músculos que están en esta parte posterior de nuestra pierna. Además energéticamente es una práctica que nos va a permitir estar muy presentes, disfrutando muchísimo de esta etapa y conectando mucho con nuestra respiración y con nuestro bebé.
RESUMEN
Dificultad
principiante
Equipo
Bloques, Cobija y Cinturón
Jessica una emprendedora de la buena energía, estudió ingeniería industrial y se dedico a eso durante varios años, hasta que el Yoga la encontró y descubrió que lo que la mueve es enseñar y a la vez estudiar y disfrutar del proceso de aprender mucho de ella misma.
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