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Tipo de Yoga: Prenatal
Secuencia prenatal para movilidad de cadera
Duración:
37 min
14 seg
Esta secuencia de yoga prenatal está enfocada en la movilidad y apertura de cadera para ayudar a disminuir la presión en la parte de los flexores y espalda baja y así sentir mucho menos los dolores en esas partes causados por el embarazo.
RESUMEN
Dificultad
principiante
Equipo
Bloques
Jessica una emprendedora de la buena energía, estudió ingeniería industrial y se dedico a eso durante varios años, hasta que el Yoga la encontró y descubrió que lo que la mueve es enseñar y a la vez estudiar y disfrutar del proceso de aprender mucho de ella misma.
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