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Tipo de Movimiento: Barre
Abs: “Centro Magnético”
Duración:
13 min
11 seg
Roll-ups, teasers, planchas: conexión profunda con tu powerhouse. Alargá la columna, activá faja abdominal y sostené cada move desde adentro.
Esta clase es ideal hacerla con música, por eso Annemarie Altman te dejó este playlist especificamente para acompañar esta clase.
RESUMEN
Dificultad
multinivel
Equipo
Mat, Bola, Pesas
Soy una persona apasionada por el movimiento, por aprender y ofrecer a las personas lo que yo considero realmente importante: salud y bienestar dentro de un ambiente increíble, pasarla bien y disfrutar es igual de importante.
Me gusta generar experiencias durante clases y sobre todo en eventos particulares donde no sea solo una clase, si no que mueva desde adentro hacia afuera.
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