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Calmar la ansiedad y el sistema nervioso

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Tipo de Calma: Calma

Calmar la ansiedad y el sistema nervioso

Duración:

11 min
57 seg

Una práctica suave y amorosa para acompañarte a calmar la ansiedad, sobrecarga o tensión emocional. A través de la respiración consciente, la visualización y la contención interna, esta meditación te ayuda a regular tu sistema nervioso, volver al cuerpo y activar la calma natural que ya habita en vos. Ideal para volver al centro, respirar más lento y recordar que no estás sola/o. Esto también, es un ritual.

RESUMEN

Intención

Encontrar calma
Natalia Salazar

Natalia Salazar

Natalia es una comunicadora nata y entusiasta de compartir con quienes la rodean. Considera que su estilo de acompañamiento es amoroso, su propósito se ha vuelto claro: ser guía y sostén para quienes desean vivir con mayor consciencia, aliviar su sufrimiento y reconectar con su poder personal desde el observador consciente. Crea espacios seguros tanto en sus clases como en sus sesiones 1:1 donde el bienestar se convierte en un camino de autoconocimiento y transformación.

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