Desbloqueá esta clase
Tipo de Movimiento: Barre
Stretch: “Soltá & Fluí”
Duración:
11 min
38 seg
Elongá caderas, columna y hombros con respiraciones largas y torsiones suaves. Bajá revoluciones, liberá tensión y quedate con el glow post-flow.
Esta clase es ideal hacerla con música, por eso Annemarie Altman te dejó este playlist especificamente para acompañar esta clase.
RESUMEN
Dificultad
multinivel
Equipo
Mat, Bola
Soy una persona apasionada por el movimiento, por aprender y ofrecer a las personas lo que yo considero realmente importante: salud y bienestar dentro de un ambiente increíble, pasarla bien y disfrutar es igual de importante.
Me gusta generar experiencias durante clases y sobre todo en eventos particulares donde no sea solo una clase, si no que mueva desde adentro hacia afuera.
COMUNIDAD
Contanos que te pareció la clase
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
Más clases por: Annemarie Altman
Pilates con Bloque: fuerza, estabilidad y control profundo
DIFICULTAD: intermedio
21 min
23 seg
Pilates con Bloque es una clase intensa enfocada en fuerza, estabilidad y control. A través de planchas, trabajo unilateral y activación profunda de core y glúteos, desarrollás resistencia y conciencia corporal usando el bloque como herramienta de desafío.