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El silencio como espacio seguro
Duración:
El silencio puede dar miedo. Cuando todo se aquieta, a veces aparece algo que no queríamos ver. Por eso muchas veces lo llenamos: con ruido, con pantallas, con actividad constante.
Esta práctica te invita a quedarte en el silencio sin llenarlo. A descubrir que no está vacío: está lleno de presencia. Y que es mucho más seguro de lo que parece.
Esta meditación es número dieciséis de Empezar desde adentro, una serie de 21 días para aprender a meditar desde cero. Podés seguirla en orden o practicarla de forma independiente está diseñada para funcionar de las dos maneras.
Podés acceder a la serie completa acá.
RESUMEN
Intención
Natalia es una comunicadora nata y entusiasta de compartir con quienes la rodean. Considera que su estilo de acompañamiento es amoroso, su propósito se ha vuelto claro: ser guía y sostén para quienes desean vivir con mayor consciencia, aliviar su sufrimiento y reconectar con su poder personal desde el observador consciente. Crea espacios seguros tanto en sus clases como en sus sesiones 1:1 donde el bienestar se convierte en un camino de autoconocimiento y transformación.
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