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Meditar sin esfuerzo
Duración:
¿Estás haciéndolo bien? ¿La mente está suficientemente quieta? ¿Deberías estar más relajada?
Si alguna vez te hiciste estas preguntas mientras meditabas, esta práctica es para vos.
Hoy no hay forma correcta de llegar. No hay puntaje. No hay evaluación. Solo hay este momento y vos en él. Y la invitación es soltar esa parte que evalúa, que compara, que controla, y simplemente estar.
Esta meditación es número quince de Empezar desde adentro, una serie de 21 días para aprender a meditar desde cero. Podés seguirla en orden o practicarla de forma independiente está diseñada para funcionar de las dos maneras.
Podés acceder a la serie completa acá.
RESUMEN
Intención
Natalia es una comunicadora nata y entusiasta de compartir con quienes la rodean. Considera que su estilo de acompañamiento es amoroso, su propósito se ha vuelto claro: ser guía y sostén para quienes desean vivir con mayor consciencia, aliviar su sufrimiento y reconectar con su poder personal desde el observador consciente. Crea espacios seguros tanto en sus clases como en sus sesiones 1:1 donde el bienestar se convierte en un camino de autoconocimiento y transformación.
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