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Una pausa para integrar
Duración:
A veces el mejor paso es no dar ninguno. Parar. Respirar. Y notar cuánto camino ya recorriste.
Esta práctica no agrega nada nuevo. No hay técnica nueva que aprender ni concepto nuevo que entender. Solo hay un espacio para estar, para integrar, y para reconocer que elegiste darte este tiempo, y que eso importa.
Esta meditación es número siete de Empezar desde adentro, una serie de 21 días para aprender a meditar desde cero. Podés seguirla en orden o practicarla de forma independiente está diseñada para funcionar de las dos maneras.
Podés acceder a la serie completa acá.
RESUMEN
Intención
Natalia es una comunicadora nata y entusiasta de compartir con quienes la rodean. Considera que su estilo de acompañamiento es amoroso, su propósito se ha vuelto claro: ser guía y sostén para quienes desean vivir con mayor consciencia, aliviar su sufrimiento y reconectar con su poder personal desde el observador consciente. Crea espacios seguros tanto en sus clases como en sus sesiones 1:1 donde el bienestar se convierte en un camino de autoconocimiento y transformación.
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